الرئيسية
أحدث الصورخبير التغذية العلاجية (عبدالله المطوع) يبين مخاطر أدوية التخسيس ويكشف صندوق أسراره الريدكتيل تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي إلى فقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان الزنيكاليعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للاستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الأسبوع مثلا ، أما مايفعله الناس من تناول 2 – 3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والإسهال الدائم احذروا أتكنز فهو يؤدي إلى : * هشاشة العظام . * نقص المناعة . * ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية . كثرة إتباع الرجيم تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن كلمة السر الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام { ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك } وهذا معناه : أن تقومي من الوجبة ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة رجيم فصائل الدمليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك الشاي الأخضر بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر ، اشرب 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليس بعد الوجبة مباشرة (ساعة أو نصف ساعة على الأقل) شرط عدم الاعتماد عليه لوحده ، كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر ونأكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه . شاي روياليسبب إسهال مستمر ويؤدي إلى ارتخاء عضلة المعدة ، ويصيب الشخص بالإمساك بعد تركه . الكورن فليكس أكثر الإشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ ، أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم . شرب الماءالإكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر . سر عدم نزول الوزنعدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع ، كلما شعرت بالجوع تذكر : - انك تسير على الدرب السليم . - أن اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون . قطع وجبة العشاءلا لقطع وجبة العشاء ، خفف منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه إلى عدم قطع النشويات طول اليوم . أفضل وقت لممارسة الرياضةجميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير ، وأفضل وقت هو ماقبل الأكل بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنة مباشرة . شرب الماء والكرشهناك إشاعة بان شرب الماء بكثرة يزيد الوزن لكن الصحيح انه :- إذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي إلى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي إلى دفع المعدة إلى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة . السمنة المتركزة بالظهر والزنود تمرين الزنود : حرك يديك إلى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق إلى الأمام وعشر دقائق إلى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة الحبوب الصينية لزيادة الوزن احذروا منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها |
المواضيع الأخيرة
2 مشترك
مخاطر أدوية التخسيس ......
KNaFa- Admin Girl
- عدد الرسائل : 296
تاريخ الميلاد : 12/01/1991
العمر : 33
السٌّمعَة : 0
نقاط : 17319
تاريخ التسجيل : 07/02/2009
![[KnaFa]](https://2img.net/u/3415/20/36/52/avatars/1-2.jpg)
[KnaFa]- Admin Girl
- عدد الرسائل : 920
تاريخ الميلاد : 12/01/1991
العمر : 33
الموقع : wWw.KWTY.TK
العمل : جامعي
السٌّمعَة : 0
نقاط : 17398
تاريخ التسجيل : 02/02/2009
الكورن فليكس
أكثر الإشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ ، أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم
B9Ra7a HaTha eLY ShadNy Bil Mw'6Oo3 .. LaNa a7b eL CourN Flix Wayd =)
» أقوى سكربت لزخرفة التوبيكات Nicks plus - للماسنجر بطريقه احترافيه
» أقوى سكربت لزخرفة التوبيكات Nicks plus - للماسنجر بطريقه احترافيه
» مـــرحــبــا
» للحصوول على بشره نضره
» تسريحات الشعر القصير
» تسريحاات الشعر الطويل
» تشكيلة الوان المكياج ..
» أسباب خيانه الزوجة لزوجها